Шейный остеохандроз
#21
Отправлено 04 апреля 2013 - 13:39
Таврия не роскошь, роскошь-средства на ее передвижение. (с)
У тебя Таврия! Чтобы на ней поездить, надо сначала ее починить! (с)
#22
Отправлено 04 апреля 2013 - 13:55
Добавленно позже.
да-сына послал в качалку пока все путем не .
#23
Отправлено 04 апреля 2013 - 14:15
#24
Отправлено 04 апреля 2013 - 14:25
Цитата |
баня |
с этим состеохондрозом с опаской надо подходить...
Ну если горб уже наметился на позвонках, то сперва топать к врачу...Потом- на томографию (КТ или МРТ- без разницы для шеи)
Без этого опасно играть мануальщиками и прочим...Тем более без щитовидки....\
...
Еще чутка, правда немного офф...
У меня шейный остеохондроз уже много лет...примерно- 19 лет...
И тут я выцепил фишку...если езжу на тавро(!) руль кручу руками, мышцы работают плечевого пояса, шеи, спины, логично - шея и грудной отдел позвоночника - все зашибись! Не клинит и не болит, и не "обкладывает"...
"Обкладывает"- это термин...это когда сковывает движение...
А вот если не ездить на машине- две недели и шее хана...не крутится, боли, скованность движения...
А вот если ездить на машине с усилителем руля тож хана прходит...Хоть и немного слабее, чем вообще не ездить...но хана заметная...
...
Я даже понимаю, что надо будет машинку в будущем...И понимаю, что обречен на ТАЗ или че там будет...но обязательно без усилителя руля...
Добавленно позже.
Томограмма шейного отдела позвоночника обойдется хоть где примерно в 2500-3500...
Но я бы рекомендовал сделать МРТ всего позвоночника...Это встанет примерно в 10-13т.р.
Да, это кажется избыточной диагностикой...Зато точно врач и ты посмотришь, что там, на всем протяжении...
Добавленно позже.
Цитата |
1. Спать только на жёсткой кровати и желательно на спине. |
- Не совсем верно...Спать нужно на удобной постели. Удобно на мягкой- спи на мягкой, на жесткой- значит на жесткой.
Крайне желательно ВНИМАТЕЛЬНО посмотреть на то, на чем спишь. Очень желательно "разжаться" и купить себе НУЖНЫЙ матрас и возможно и новую кровать. Может быть придется выбрать и надувной матрас. Здесь больше индивидуальный вариант.
Добавленно позже.
Цитата |
10. Сиденье в автомобиле желательно сделать жёстким, чтобы спина старалась выровняться. |
- Ни в коем случае! Сидение должно быть мягким(!) чтобы аммортизировать неровности дороги, которые пролетают сквозь подвеску. Здесь вернее сказать....Нужно разобраться с удобностью посадки. Это гораздо более важно.
Добавленно позже.
Цитата |
11. Почаще пусть посещает бассейн |
- Да, 250 раз да! Это даже можно начать до томографии и визита к врачу.
#25
Отправлено 04 апреля 2013 - 14:36
Цитата |
Без этого опасно играть мануальщиками и прочим.. |
ну дэк они сами и посылают же на анализы..
как дантисты-отошлют на рентген, потом смотрят где какие дыры, потом чинят, потом проверяют-есть косяки еще или нет (ну это в сложных случаях, когда дырявый зуб очень хотят сохранить)
Сообщение отредактировал ArtemSaratov: 04 апреля 2013 - 14:37
Таврия не роскошь, роскошь-средства на ее передвижение. (с)
У тебя Таврия! Чтобы на ней поездить, надо сначала ее починить! (с)
#26
Отправлено 04 апреля 2013 - 14:40
Цитата |
4. Если курит и тем более выпивает |
- при возможности крайне желательно сократить. Но от 50гр перед сном отказываться не стоит. Это не повредит, а даже очень помогает. Алкоголь расслабляет, и помогает расслабиться и заснуть и немного купирует болевые ощущения...Я уже месяц с бутылкой BAILEY'S "айриш крим" засыпаю...Глоток за 20 мин перед сном...перекурил, зубки почистил и баиньки...Жаль, только он скоро кончается...ну вот уже я припас флакончик "Паспрт Скотч" Сегодня два глотка Бэйлис...пора бутылочку менять...
Добавленно позже.
Кстати, Бэйлис за две недели чуть выветривается спиртяжный дух, и становится еще вкуснее...
#27
Отправлено 04 апреля 2013 - 14:44
Таврия не роскошь, роскошь-средства на ее передвижение. (с)
У тебя Таврия! Чтобы на ней поездить, надо сначала ее починить! (с)
#28
Отправлено 04 апреля 2013 - 14:47
водочка или коньячек, ликерчик...вино не надо. слишком много жидкости на ночь.
#29
Отправлено 04 апреля 2013 - 14:50
я около 400-600 грам на ночь всегда воды\чая\компота выпиваю....
Знаешь индейский способ "не проспать войну"??
На закате выпить 12-14 стаканов воды и война ОБЯЗАТЕЛЬНО начнетсяв 5 часов утра - хочешь ты этого, не хочешь))
Все равно встанешь и пойдешь ...в атаку))
Сообщение отредактировал ArtemSaratov: 04 апреля 2013 - 14:51
Таврия не роскошь, роскошь-средства на ее передвижение. (с)
У тебя Таврия! Чтобы на ней поездить, надо сначала ее починить! (с)
#30
Отправлено 04 апреля 2013 - 19:14
#31
Отправлено 05 апреля 2013 - 02:34
Добавленно позже.
от водки запах перегарный, а от ликера приятный сливочный...Однако не забывать главное ....50гр, один глоток!
#32
Отправлено 05 апреля 2013 - 15:48
Цитата |
Сыроедение... Ммм... Я люблю сыр))) |
Я тоже люблю. У Китайцев рис - вместо хлеба, а у меня сыр. Но не помогает.
Цитата |
От шейного хондроза не может быть гипертония, боли в пояснице. |
Да конечно. Мне сделали обследование, когда искали причину, нихрена не нашли, поставили 2-ю стадию и сказали жрать таблетки, всю жизнь. Жру уже 2 или три года, не помню.
Недавно увидел в газете, а сейчас часто вижу бенеры, клиник - лечение шеи и гипертонии. Стал читать про шейный остеохандроз и понял, что он у меня начинался ещё лет 7 назад. У меня тогда уже были, приличные боли и дискомфорт в шее, при долгой езде за рулём. А я водила, все смены, от и до, за рулём. Горб этот тоже, отложение солей в шейных позвонках, вся эта хрень, сдавливает сосуды и нервы, от этого гипертония, головные боли и т.д.
Мне если башкой прилично повертеть, я аж плыть начинаю, координация нарушается. В машине, при выезде на мост например, поворачиваю голову, налево, смотреть машины, а обратно уже больно.
Добавленно позже.
Цитата |
ноги мерзнут |
Меня как на таблетки посадили, у меня после приёма, а теперь по утрам - ступни и кисти - лёд.
Добавленно позже.
Цитата |
смотреть ТВ лёжа. |
Всю жизнь, только лёжа и смотрю.
А вот лёжа на пузе, с ноутбуком перед рожей, можно лежать? Я как ноут купил, всегда только так в инете. Забыл про ПК и кресло.
Добавленно позже.
Цитата |
мрт в районе 2-2,5 тыр стоит..откуда 7?? 7-10 |
Ну я же не дибил, я не смотрел всего тела. Поиск и сайты, мрт шейного отдела где 5, где 7.
Моя Тавра http://tavria-club.r...ia-vnukovskogo/ http://www.drive2.ru/r/zaz/1271797/
Моя Волга http://tavria-club.r...1-ia-volzhanka/ http://www.drive2.ru...25266124033443/
#33
Отправлено 05 апреля 2013 - 15:57
#34
Отправлено 05 апреля 2013 - 15:59
Цитата |
Может быть придется выбрать и надувной матрас. |
А может и надувную жену. Я ж не могу, не опошлить.
Сплю вроде удобно, но бывает утром, что шея пиндец как затекла.
Добавленно позже.
Цитата |
4. Если курит и тем более выпивает |
Можно сказать, вообще не пью, уже 14 лет. Пиво и то иногда. Курю да, надо бросать, пока не получается никак.
Добавленно позже.
Цитата |
а чем плоха жидкость? |
При гипертонии, надо мало пить жидкости. Она поднимает давление. Но я пью жидкости многа.
Добавленно позже.
Цитата |
хватит жрать таблетки, физкультура наше все. |
А я думаешь, не пробовал с них слезть? Я не пью например сегодня утром, к вечеру уже 160 верхнее. Опять гипер криз словить?
Я вечером бросил пить таблетки, давление не мерею, так спокойнее.
При гипертонии, вообще нагрузки запрещены. Но я один хрен, начал опять, потихонььку качаться.
Моя Тавра http://tavria-club.r...ia-vnukovskogo/ http://www.drive2.ru/r/zaz/1271797/
Моя Волга http://tavria-club.r...1-ia-volzhanka/ http://www.drive2.ru...25266124033443/
#35
Отправлено 05 апреля 2013 - 16:17
Цитата |
Но я один хрен, начал опять, потихонььку качаться. |
я сам уже две недели пресс качаю
#36
Отправлено 05 апреля 2013 - 17:10
Таврия не роскошь, роскошь-средства на ее передвижение. (с)
У тебя Таврия! Чтобы на ней поездить, надо сначала ее починить! (с)
#37
Отправлено 05 апреля 2013 - 17:32
#38
Отправлено 05 апреля 2013 - 17:33
Цитата |
под воздействием холода происходит омоложение клеток. |
Внуковскому, кстати, из этой темы доступны криосауны..
Таврия не роскошь, роскошь-средства на ее передвижение. (с)
У тебя Таврия! Чтобы на ней поездить, надо сначала ее починить! (с)
#39
Отправлено 05 апреля 2013 - 17:39
#40
Отправлено 05 апреля 2013 - 17:46
Цитата |
повторюсь -парилка= мне тоже запретил невропатолог после черепно мозговой я потихоньку в шапке сначала улетал за 30сек. ща норм. . душ контрастный -тренирует стенки сосудов и вообще --тонус . адреналин. |
Вот это наш метод, молодец! Мне запрещено находится под солнцем обнаженным (загорать) и что, теперь мне вообще не выходить на улицу или летом в рубашке с длинным рукавом, перчатках и в паранже? Да пусть врачи идут лесом!
Зрение с 10-ти лет ухудшилось, всякий раз когда попадаю по необходимости к офтальмологу (необходимости только в медсправках) спрашивают - ношу ли я очки, голдо говорю - нет! Только за рулем необходимы, так не ношу. - А почему??? - Я сразу прямо спрашиваю - дохтор, скажи честно, если я буду носить очки, у меня зрение ведь только ухудшится, да? Только честно! - Уходят от разговоров сразу! Один только честно сказал - Ты прав, ухудшится!
Количество Тавроводов, читающих эту тему: 0
0 Тавроводов, 0 гостей, 0 анонимных