Здоров мужики! Вот решил тему такую создать, может интересная многим будет. А побудило ко всему этому живая, растительная пища. Не ту, что вы видите на прилавках магазина и рынка - это уже полумертвая пища, а живые крупы, которые не подвергались НИКАКОЙ обработки. Зеленая, сырая гречка, овес, зерно, пшеница и мн. др. Ознакомил меня со всем этим мой хороший друг, с которым мы вместе занимаемся в зале. Он ест очень мало для спортсмена, 2 - иногда 3 раза в день. Но ест постоянно, либо пророщенную гречку, либо овес и зерно. Его энергетике и силе позавидуют "химики". Проводит по две тренировки в день, очень продолжительные, ест ни ...уя, а делает до ...уя . Вот и я с сегодняшнего дня купил живой гречки, залил водой, пару часов настоится, потом воду солью и на ночь оставлю. Читал ооочень много инфы по живой раст. пищи. Плюсы очень большие. И на первом месте из раст. пищи стоит пророщенная гречка.
Полезное питание.
#2
Отправлено 17 июня 2015 - 00:37
Единственное знаю, что пророщенное зерно применяется для производсва пива.
#3
Отправлено 17 июня 2015 - 01:16
Макс, ты П. Брэгга почитал?
Если интересно - то живая еда, не подвергшаяся термической обработке действительно сила.
#5
Отправлено 17 июня 2015 - 02:22
#6
Отправлено 17 июня 2015 - 13:12
Здоров мужики! Вот решил тему такую создать, может интересная многим будет.
А чем тебя старая не устраивала?
Зачем их множить-то??
Таврия не роскошь, роскошь-средства на ее передвижение. (с)
У тебя Таврия! Чтобы на ней поездить, надо сначала ее починить! (с)
#7
Отправлено 17 июня 2015 - 13:53
zalex, Неа, не читал.
Почитай. Это не просто книга, сам автор пользовался своей методикой. Умер он в возрасте за 70, потому, что на серфинге захлебнулся.
В инете есть куча его книг.
#8
Отправлено 17 июня 2015 - 16:23
Макс, ты П. Брэгга почитал?
Если интересно - то живая еда, не подвергшаяся термической обработке действительно сила.
Позвольте побыть скептиком.
Увлечние Брэггом было повальным в восьмидесятых годах.
О голодании, о питании.
Сравнение двух организмов питающихся в разном стиле не корректно.
Простой пример, назовем:
"Предрасположенность"
- один лопает, всё что хочет, в любом количестве и в любом сочетании, и остается худым и жилистым всю жизнь.
- другой сидит на диетах, ни крошки сладного, и в легкую набирает килограммы.
АПД
чето не найду как свернуть текст под спойлер
Сообщение отредактировал Вячеслав Л: 17 июня 2015 - 17:05
#9
Отправлено 17 июня 2015 - 16:24
ни крошки сладного
в легкую набирает килограммы
так не бывает - если прёт, значит сладкое есть.
(сладкое= угли)
Таврия не роскошь, роскошь-средства на ее передвижение. (с)
У тебя Таврия! Чтобы на ней поездить, надо сначала ее починить! (с)
#10
Отправлено 17 июня 2015 - 17:14
ArtemSaratov, Не знал, что есть подобная тема.
Седня с утра съел граммов 120 гречки. Ну это она просто чуток увеличилась из за воды. А так то я 120 граммов прорастил и на 2 приема поделил. Есть можно, не противная, не мерзкая, но все равно, что нибудь нужно добавлять, т.к. тяжеловато естса.
Сообщение отредактировал MaksTavr34rus: 17 июня 2015 - 17:14
#11
Отправлено 17 июня 2015 - 17:39
Добавленно позже
но есть пророщенную траву взбитую в миксере- чесслово, не для слабонервных...
Вы-с попробуйте овсяую кашу утром ПУСТУЮ...
Ад
Сообщение отредактировал tavr125: 17 июня 2015 - 17:38
#12
Отправлено 17 июня 2015 - 17:50
все равно, что нибудь нужно добавлять, т.к. тяжеловато естса.
Маянезика!
Добавленно позже
ArtemSaratov, Не знал, что есть подобная тема.
Жесть
Чисто про вкус зеленой гречки поговорить есть такая:
http://tavria-club.r...sok-vkusnostei/
чисто про ЗОЖ и всё, что к нему относится - от гречки до уринотерапии есть такая:
http://tavria-club.r...й образ жизни
Таврия не роскошь, роскошь-средства на ее передвижение. (с)
У тебя Таврия! Чтобы на ней поездить, надо сначала ее починить! (с)
#13
Отправлено 17 июня 2015 - 18:21
предрасположенность есть,
ну и еще, есть наверное кожф полезного действия по усовение или не усвоению
итак, столь любимые некторыми товарищами складывания цыфирь
рацион в сутки среднего взрослого 2,5 кг хавки.
множим на 365 дней в году,
2.5 Х 365 = 912 кг.
Блин, за год, мы перерабатываем в какашки примерно тонну.
За десять лет, наш организм переаботает 9120 кг жрачки.
И что удивительно вес почти не поменяется.
А теперь мысленно представим за эти 10 лет, что у одного коэфф по усвоению питательных веществ на 10 проц больше/меньше, т.е. это равнозначно, что будет перебаотано на 912 к г больше/меньше.
Сообщение отредактировал Вячеслав Л: 17 июня 2015 - 18:22
#14
Отправлено 17 июня 2015 - 18:38
рацион в сутки среднего взрослого 2,5 кг хавки
Надо будет, для интереса, свой рацион по-взвешивать.
ИМХО много как-то...
Сообщение отредактировал ArtemSaratov: 17 июня 2015 - 18:40
Таврия не роскошь, роскошь-средства на ее передвижение. (с)
У тебя Таврия! Чтобы на ней поездить, надо сначала ее починить! (с)
#15
Отправлено 17 июня 2015 - 19:04
Надо будет, для интереса, свой рацион по-взвешивать.
ИМХО много как-то...
вес взят из справочников питания для путешествий.
пример, минимализированного по весу рациона для горного похода 800 гр. с максимальным применением высушеных или высококалорийных продуктов,
нормальный рацион для полевого лагеря, с овощами, фруктами, картошкой и т.д как раз от 2.5 кг. на рыло.
Сообщение отредактировал Вячеслав Л: 17 июня 2015 - 19:19
#16
Отправлено 17 июня 2015 - 19:15
#17
Отправлено 17 июня 2015 - 19:18
#18
Отправлено 17 июня 2015 - 19:28
вес взят из справочников питания для путешествий.
нормальный рацион для полевого лагеря, с овощами, фруктами, картошкой и т.д как раз от 2.5 кг. на рыло.
Ну так то для "путешественников".
Еще в пример можно спортсменов привести, которые по 10 яиц в день жрут.
Тут же, ИМХО, половина форумчан не имеет таких нагрузок.
Добавленно позже
Хм, а почему нельзя?
татарстан же.
Таврия не роскошь, роскошь-средства на ее передвижение. (с)
У тебя Таврия! Чтобы на ней поездить, надо сначала ее починить! (с)
#19
Отправлено 17 июня 2015 - 19:38
Ну так то для "путешественников". Еще в пример можно спортсменов привести, которые по 10 яиц в день жрут
1. вес суточного рациона и его калорийность мало связаны. Например 800 грам более калорийный. Два кг, это как раз с большим кол-вом низкокалорийных продуктов цивильного человека.
2. "Татарстан же"
ну тут совсем непонятно, запреты на употребление продуктов связан не географией, а личной религиозностью. В частности евряем по ветхому завету запрещено куча всего.
А я, как человек, учивший марксимз-ленинизм, из иного поколения
Хотя из природной лени с удвольствием буду отдыхать и в правоверную Пятницу, и в иудейскую Субботу, и в православное Воскресение. Могу еще понедельник прихватить.
НУ все остальные поводы и праздники - тоже, всегда готов ;)
Сообщение отредактировал Вячеслав Л: 17 июня 2015 - 19:40
#20
Отправлено 17 июня 2015 - 21:08
ArtemSaratov, Я ем по 10-12 яиц в день. Уже 5ый год. Но бывает делаю перерыв на месяц, когда от их вида блювать охота.
Имхо! 2,5кг на рыло кроме спортиков и жиробасов никто не осилит. Хоть турист, хоть шахтер - это не реально. Я себя сейчас посчитал, выходит до 2-2,2кг еды, не считая чаев, жидкостей.
4 творога по 180грамм = 720граммов.
10 яиц по 60грамм каждое = 600граммов.
хлеб темный - обычно 300граммов.
Рис или макароны до 300 граммов.
Ну и кусочек сыра или банку дешевой икры - 120грамм.
Короче не более 2,3кг. И то, я спортсмен и работа тяжелая, да и ем иногда через силу, нехотя, все ради мышц. А про среднего обывателя ни о каких 2,5кг. и речи быть не может.
Количество Тавроводов, читающих эту тему: 0
0 Тавроводов, 0 гостей, 0 анонимных