Перейти к содержимому


Фотка

Полезное питание.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 132

#1 MaksTavr34rus

MaksTavr34rus

    Мистер Кипишь

  • Тавроводы
  • 1 514 сообщений
  • Возраст: 31
  • Пол:Мужик
  • Город:г. Волгоград. Кировский район.
  • Имя:Максим
  • Моё авто:Заз 1102 93г.в. 1.1 литр. Белый. Продан:(

Отправлено 17 июня 2015 - 00:14

Здоров мужики! Вот решил тему такую создать, может интересная многим будет. А побудило ко всему этому живая, растительная пища. Не ту, что вы видите на прилавках магазина и рынка - это уже полумертвая пища, а живые крупы, которые не подвергались НИКАКОЙ обработки. Зеленая, сырая гречка, овес, зерно, пшеница и мн. др. Ознакомил меня со всем этим мой хороший друг, с которым мы вместе занимаемся в зале. Он ест очень мало для спортсмена, 2 - иногда 3 раза в день. Но ест постоянно, либо пророщенную гречку, либо овес и зерно. Его энергетике и силе позавидуют "химики". Проводит по две тренировки в день, очень продолжительные, ест ни ...уя, а делает до ...уя :D . Вот и я с сегодняшнего дня купил живой гречки, залил водой, пару часов настоится, потом воду солью и на ночь оставлю. Читал ооочень много инфы по живой раст. пищи. Плюсы очень большие. И на первом месте из раст. пищи стоит пророщенная гречка.





Кто читал эту тему?


#2 Вячеслав Л

Вячеслав Л

    Специалист

  • Тавроводы
  • 1 761 сообщений
  • Возраст: 60
  • Пол:Мужик
  • Город:Казань
  • Моё авто:+ Гранта АКПП, + КалинаКросс, - Matiz - Славута 1.3Li

Отправлено 17 июня 2015 - 00:37

Единственное знаю, что пророщенное зерно применяется для производсва пива.


Старый скептик-консерватор

#3 zalex

zalex

    ПРОФЕССОР!!!

  • Тавроводы
  • 3 952 сообщений
  • Возраст: 44
  • Пол:Мужик
  • Город:Воронеж
  • Моё авто:Красная и фиолетовая

Отправлено 17 июня 2015 - 01:16

Макс, ты П. Брэгга почитал?

Если интересно - то живая еда, не подвергшаяся термической обработке действительно сила.



#4 MaksTavr34rus

MaksTavr34rus

    Мистер Кипишь

    Топикстартер
  • Тавроводы
  • 1 514 сообщений
  • Возраст: 31
  • Пол:Мужик
  • Город:г. Волгоград. Кировский район.
  • Имя:Максим
  • Моё авто:Заз 1102 93г.в. 1.1 литр. Белый. Продан:(

Отправлено 17 июня 2015 - 01:45

zalex, Неа, не читал. :smile:



#5 htg

htg

    Беставный Фар

  • Тавроводы
  • 4 137 сообщений
  • Возраст: 44
  • Пол:Мужик
  • Город:Самара
  • Моё авто:ZAZ-110207

Отправлено 17 июня 2015 - 02:22

Пробуйте. Если будет толк и почувствуете реальный приход то пишите. Я тогда тоже "подсяду на эту наркоту"!

#6 ArtemSaratov

ArtemSaratov

    ФЛУДЕРАСТ

  • Тавроводы
  • 12 967 сообщений
  • Город:Саратов\Москва
  • Моё авто:Таврия

Отправлено 17 июня 2015 - 13:12

Здоров мужики! Вот решил тему такую создать, может интересная многим будет.

А чем тебя старая не устраивала?

Зачем их множить-то?? 


Таврия не роскошь, роскошь-средства на ее передвижение. (с)

У тебя Таврия! Чтобы на ней поездить, надо сначала ее починить! (с)


#7 zalex

zalex

    ПРОФЕССОР!!!

  • Тавроводы
  • 3 952 сообщений
  • Возраст: 44
  • Пол:Мужик
  • Город:Воронеж
  • Моё авто:Красная и фиолетовая

Отправлено 17 июня 2015 - 13:53

zalex, Неа, не читал. :smile:

Почитай. Это не просто книга, сам автор пользовался своей методикой. Умер он в возрасте за 70, потому, что на серфинге захлебнулся.

В инете есть куча его книг.



#8 Вячеслав Л

Вячеслав Л

    Специалист

  • Тавроводы
  • 1 761 сообщений
  • Возраст: 60
  • Пол:Мужик
  • Город:Казань
  • Моё авто:+ Гранта АКПП, + КалинаКросс, - Matiz - Славута 1.3Li

Отправлено 17 июня 2015 - 16:23

Макс, ты П. Брэгга почитал?

Если интересно - то живая еда, не подвергшаяся термической обработке действительно сила.

 

Позвольте побыть скептиком.

Увлечние Брэггом было повальным в восьмидесятых годах.

О голодании, о питании.

 

Сравнение двух организмов питающихся в разном стиле не корректно.

Простой пример, назовем:

"Предрасположенность"

 

- один лопает, всё что хочет, в любом количестве и в любом сочетании, и остается худым и жилистым всю жизнь.

- другой сидит на диетах, ни крошки сладного, и в легкую набирает килограммы.

 

АПД

Скрытый текст

 

чето не найду как свернуть текст под спойлер


Сообщение отредактировал Вячеслав Л: 17 июня 2015 - 17:05

Старый скептик-консерватор

#9 ArtemSaratov

ArtemSaratov

    ФЛУДЕРАСТ

  • Тавроводы
  • 12 967 сообщений
  • Город:Саратов\Москва
  • Моё авто:Таврия

Отправлено 17 июня 2015 - 16:24

ни крошки сладного

в легкую набирает килограммы

так не бывает - если прёт, значит сладкое есть.

(сладкое= угли)


Таврия не роскошь, роскошь-средства на ее передвижение. (с)

У тебя Таврия! Чтобы на ней поездить, надо сначала ее починить! (с)


#10 MaksTavr34rus

MaksTavr34rus

    Мистер Кипишь

    Топикстартер
  • Тавроводы
  • 1 514 сообщений
  • Возраст: 31
  • Пол:Мужик
  • Город:г. Волгоград. Кировский район.
  • Имя:Максим
  • Моё авто:Заз 1102 93г.в. 1.1 литр. Белый. Продан:(

Отправлено 17 июня 2015 - 17:14

ArtemSaratov, Не знал, что есть подобная тема.

Седня с утра съел граммов 120 гречки. Ну это она просто чуток увеличилась из за воды. А так то я 120 граммов прорастил и на 2 приема поделил. Есть можно, не противная, не мерзкая, но все равно, что нибудь нужно добавлять, т.к. тяжеловато естса.


Сообщение отредактировал MaksTavr34rus: 17 июня 2015 - 17:14


#11 tavr125

tavr125

    майдановец

  • Модераторы
  • 13 285 сообщений
  • Пол:Мужик
  • Город:ДВ

Отправлено 17 июня 2015 - 17:39

Вячеслав Л,как сам лично перживший несколько диет, и прямо сейчас уже третью неделю сидящий на диете :), точно говорю - да, есть люди, предрасположенные к лишнему весу, есть- к худобе, есть - Ко-..ты... :) которым чисто жалко тратиться на еду.
Добавленно позже
но есть пророщенную траву взбитую в миксере- чесслово, не для слабонервных...
Вы-с попробуйте овсяую кашу утром ПУСТУЮ...
Ад :)

Сообщение отредактировал tavr125: 17 июня 2015 - 17:38

"-Какое вино будете пить?<br>- Хлебное!"<br>М.Горький

#12 ArtemSaratov

ArtemSaratov

    ФЛУДЕРАСТ

  • Тавроводы
  • 12 967 сообщений
  • Город:Саратов\Москва
  • Моё авто:Таврия

Отправлено 17 июня 2015 - 17:50

все равно, что нибудь нужно добавлять, т.к. тяжеловато естса.

Маянезика! 

:001:


Добавленно позже

ArtemSaratov, Не знал, что есть подобная тема.

Жесть  :facepalm:

 

Чисто про вкус зеленой гречки поговорить есть такая:

http://tavria-club.r...sok-vkusnostei/

 

 

чисто про ЗОЖ и всё, что к нему относится - от гречки до уринотерапии есть такая:

http://tavria-club.r...й образ жизни


Таврия не роскошь, роскошь-средства на ее передвижение. (с)

У тебя Таврия! Чтобы на ней поездить, надо сначала ее починить! (с)


#13 Вячеслав Л

Вячеслав Л

    Специалист

  • Тавроводы
  • 1 761 сообщений
  • Возраст: 60
  • Пол:Мужик
  • Город:Казань
  • Моё авто:+ Гранта АКПП, + КалинаКросс, - Matiz - Славута 1.3Li

Отправлено 17 июня 2015 - 18:21

предрасположенность есть,

ну и еще, есть наверное кожф полезного действия по усовение или не усвоению

 

итак, столь любимые некторыми товарищами складывания цыфирь

 

рацион в сутки среднего взрослого 2,5 кг хавки.

множим на 365 дней в году,

2.5 Х 365 = 912 кг.

Блин, за год, мы перерабатываем в какашки примерно тонну.

 

За десять лет, наш организм переаботает 9120 кг жрачки.

 

И что удивительно вес почти не поменяется.

 

А теперь мысленно представим за эти 10 лет, что у одного коэфф по усвоению питательных веществ на 10 проц больше/меньше, т.е. это равнозначно, что будет перебаотано на 912 к г больше/меньше.


Сообщение отредактировал Вячеслав Л: 17 июня 2015 - 18:22

Старый скептик-консерватор

#14 ArtemSaratov

ArtemSaratov

    ФЛУДЕРАСТ

  • Тавроводы
  • 12 967 сообщений
  • Город:Саратов\Москва
  • Моё авто:Таврия

Отправлено 17 июня 2015 - 18:38

рацион в сутки среднего взрослого 2,5 кг хавки

:blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:

 

Надо будет, для интереса, свой рацион по-взвешивать.

 

ИМХО много как-то...


Сообщение отредактировал ArtemSaratov: 17 июня 2015 - 18:40

Таврия не роскошь, роскошь-средства на ее передвижение. (с)

У тебя Таврия! Чтобы на ней поездить, надо сначала ее починить! (с)


#15 Вячеслав Л

Вячеслав Л

    Специалист

  • Тавроводы
  • 1 761 сообщений
  • Возраст: 60
  • Пол:Мужик
  • Город:Казань
  • Моё авто:+ Гранта АКПП, + КалинаКросс, - Matiz - Славута 1.3Li

Отправлено 17 июня 2015 - 19:04

:blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:

 

Надо будет, для интереса, свой рацион по-взвешивать.

 

ИМХО много как-то...

 

вес взят из справочников питания для путешествий.

пример, минимализированного по весу рациона для горного похода 800 гр. с максимальным применением высушеных или высококалорийных продуктов,

 

нормальный рацион для полевого лагеря, с овощами, фруктами, картошкой и т.д как раз от 2.5 кг. на рыло.


Сообщение отредактировал Вячеслав Л: 17 июня 2015 - 19:19

Старый скептик-консерватор

#16 tavr125

tavr125

    майдановец

  • Модераторы
  • 13 285 сообщений
  • Пол:Мужик
  • Город:ДВ

Отправлено 17 июня 2015 - 19:15

Вячеслав Л,

как раз от 2.5 кг. на рыло

а тебе можно свинину? :)
"-Какое вино будете пить?<br>- Хлебное!"<br>М.Горький

#17 Вячеслав Л

Вячеслав Л

    Специалист

  • Тавроводы
  • 1 761 сообщений
  • Возраст: 60
  • Пол:Мужик
  • Город:Казань
  • Моё авто:+ Гранта АКПП, + КалинаКросс, - Matiz - Славута 1.3Li

Отправлено 17 июня 2015 - 19:18

Вячеслав Л,а тебе можно свинину? :)

 

 Хм, а почему нельзя?


Старый скептик-консерватор

#18 ArtemSaratov

ArtemSaratov

    ФЛУДЕРАСТ

  • Тавроводы
  • 12 967 сообщений
  • Город:Саратов\Москва
  • Моё авто:Таврия

Отправлено 17 июня 2015 - 19:28

вес взят из справочников питания для путешествий.

нормальный рацион для полевого лагеря, с овощами, фруктами, картошкой и т.д как раз от 2.5 кг. на рыло.

 

Ну так то для "путешественников". 

Еще в пример можно спортсменов привести, которые по 10 яиц в день жрут. :) :)

 

Тут же, ИМХО, половина форумчан не имеет таких нагрузок.


Добавленно позже

 Хм, а почему нельзя?

татарстан же. 


Таврия не роскошь, роскошь-средства на ее передвижение. (с)

У тебя Таврия! Чтобы на ней поездить, надо сначала ее починить! (с)


#19 Вячеслав Л

Вячеслав Л

    Специалист

  • Тавроводы
  • 1 761 сообщений
  • Возраст: 60
  • Пол:Мужик
  • Город:Казань
  • Моё авто:+ Гранта АКПП, + КалинаКросс, - Matiz - Славута 1.3Li

Отправлено 17 июня 2015 - 19:38

Ну так то для "путешественников". Еще в пример можно спортсменов привести, которые по 10 яиц в день жрут

 

1. вес суточного рациона и его калорийность мало связаны. Например 800 грам более калорийный. Два кг, это как раз с большим кол-вом низкокалорийных продуктов цивильного человека.

 

2. "Татарстан же"

ну тут совсем непонятно, запреты на употребление продуктов связан не географией, а личной религиозностью. В частности евряем по ветхому завету запрещено куча всего.

А я, как человек, учивший марксимз-ленинизм, из иного поколения :rolleyes:

Хотя из природной лени с удвольствием буду отдыхать и в правоверную Пятницу, и в иудейскую Субботу, и в православное Воскресение. Могу еще понедельник прихватить.

НУ все остальные поводы и праздники - тоже, всегда готов ;)


Сообщение отредактировал Вячеслав Л: 17 июня 2015 - 19:40

Старый скептик-консерватор

#20 MaksTavr34rus

MaksTavr34rus

    Мистер Кипишь

    Топикстартер
  • Тавроводы
  • 1 514 сообщений
  • Возраст: 31
  • Пол:Мужик
  • Город:г. Волгоград. Кировский район.
  • Имя:Максим
  • Моё авто:Заз 1102 93г.в. 1.1 литр. Белый. Продан:(

Отправлено 17 июня 2015 - 21:08

ArtemSaratov, Я ем по 10-12 яиц в день. :D Уже 5ый год. Но бывает делаю перерыв на месяц, когда от их вида блювать охота. 

Имхо! 2,5кг на рыло кроме спортиков и жиробасов никто не осилит. Хоть турист, хоть шахтер - это не реально. Я себя сейчас посчитал, выходит до 2-2,2кг еды, не считая чаев, жидкостей.

4 творога по 180грамм = 720граммов.

10 яиц по 60грамм каждое = 600граммов.

хлеб темный - обычно 300граммов.

Рис или макароны до 300 граммов.

Ну и кусочек сыра или банку дешевой икры - 120грамм.

Короче не более 2,3кг. И то, я спортсмен и работа тяжелая, да и ем иногда через силу, нехотя, все ради мышц. А про среднего обывателя ни о каких 2,5кг. и речи быть не может. :smile:






Количество Тавроводов, читающих эту тему: 0

0 Тавроводов, 0 гостей, 0 анонимных